Bewustwording van Eten met Eating Enlightenment Journal
Eating Enlightenment Journal is een gratis iPhone-app die gebruikers helpt hun bewustzijn van voedsel te ontwikkelen. De applicatie moedigt gebruikers aan om voor elke maaltijd hun gedachten, gevoelens en zintuigen te noteren. Dit proces helpt bij het begrijpen van persoonlijke eetgewoonten en de emoties die daarmee samenhangen. Door deze reflectie kan men beter inzicht krijgen in de keuze van voedsel op ongepaste momenten.
Belangrijke functies van de app zijn onder andere het bijhouden van voedsel en stemming, een geschiedenis van eet- en voedselkeuzes, en toegang tot diverse bronnen zoals video's, podcasts en blogs. De app biedt ook klantenondersteuning, wat bijdraagt aan een algehele positieve gebruikerservaring. Het doel van de app is om gebruikers te helpen een gezonde relatie met voedsel te ontwikkelen en een evenwichtiger leven te leiden.
